К сожалению, утраты — неотъемлемая часть жизни. Парадокс заключается в том, что для некоторых людей смерть человека переживается легче, чем расставание с ним. Это особенно касается женщин, чей муж ушел к другой. Некоторые в открытую говорят: «Лучше бы его не стало, попереживала бы и все. А тут — каждый день мучаюсь, думаю о том, как он счастлив с другой». А мысли о том, что в новой семье муж завел детей, и вовсе приводят женщину к многолетней депрессии.
Как можно помочь? Путем длительного курса психотерапии. При необходимости — в случае, если депрессия затянулась, назначается курс медикаментозной терапии, например, антидепрессантов. Практика показывает, что длительная депрессия связана с двумя факторами. Первый: разрушенные ожидания. Например, женщина росла в полной семье, где царили хорошие отношения. Она вышла замуж по любви и в целом брак был счастливым. До поры до времени. Потом что-то стало меняться, но, как ей казалось, изменения были не критичными. И тут выясняется, что она жестоко ошибалась: ее муж уходит к другой. Этого не может быть! Она не готова к такому повороту событий. Это могло произойти с кем угодно, только не с ней. Если женщина не готова менять свои ожидания, не готова признать то, что она не является исключением из правил, избавиться от депрессии будет затруднительно.
Второй фактор: выгода. Вы удивитесь, узнав о том, сколько пользы можно извлечь из депрессивного состояния. Можно избавиться от многих обязанностей — я же не могу ничего делать! Можно от души наслаждаться заботой других, искренним сочувствием и вниманием. Человек получает все то, что обычно получает больной. Можно даже лечь в больницу, например, в клинику неврозов, и отдохнуть там, провести время как в отпуске.
Следует отметить, что люди, пребывающие в депрессивном состоянии, с нашими доводами не согласятся. Согласие означает принятие ответственности за свое состояние и отказ от манипуляции. Те, кто на это способен, обычно не доводят себя до подобного состояния, однако, бывают и исключения.
Тем не менее, можно ли помочь таким людям? Да, можно. Показав им обратную сторону их «выгод». В сущности, их не так уж много. Что хорошо — зависеть от внимания окружающих? Когда его нет, настроение портится, жизнь удручает. Сила заключается не в том, чтобы манипулировать, а в том, чтобы научиться жить в гармонии с самим собой, не завися от внимания и заботы других людей.
В свою очередь, ответственность это не только бремя, но и возможность. Только Вы решаете, что Вам делать, куда идти, с кем жить и так далее. Психолог помогает увидеть минусы депрессии и плюсы ответственности и таким образом измениться.
Источник www.andere.ru
